我們的牙齒與嘴唇之間有一個凹溝，舌頭由內向外頂到這個凹溝然後360度繞圈，先做五次的順時鐘繞圈，做第二次止鼾運動時再做五次的逆時鐘繞圈。 做這個繞圈運動時有兩點要注意：首先在做五次繞圈時，速度不要快，舌頭不是快速滑動，而是要用力頂到每一個位置，繞一圈至少要10秒鐘；其次，在舌頭繞圈時，嘴唇都要緊閉不要張開，這個舌頭繞圈運動的重點在於舌頭用力往外頂而嘴唇要用力抵擋舌頭往外頂的力量，所以這個運動是同時訓練舌頭與嘴唇兩者的肌肉力量。 如果舌頭用力繞圈時嘴唇張開的話，舌頭與嘴唇的肌肉訓練都將大打折扣。 這12個止鼾運動非常簡單，前面11個動作每個動作至少5秒鐘，最後一個舌頭繞圈動作繞一圈至少10秒鐘總共五圈，所以12個動作連續做一次大約2分鐘。
瑞典常春藤，更為人熟知的名稱叫錢幣草，如果想要招財，這是人氣數一數二的植物，因為它有非常強大的神奇特質，會幫你在2023年實現最大的願望。
寫字樓擺放植物有咩好處？ 除左可以減少眼睛疲勞之外，其實仲可以舒緩壓力，有助提升工作效率；另外，擺放適合嘅盆栽可以增加空氣中嘅含氧量，有啲植物仲會有淨化空氣既功效，或者從風水角度會有帶來好運既意思，又可以美化工作環境! 寫字樓適合放咩盆栽？ 如果要係辦公室枱放置盆栽植物，其實可以揀選容易打理同易照顧既品種，第二，就喺唔太佔用空間既植物，香港地方出名細，所以最好擺放的的骰骰既小盆栽，方便放係辦公枱上面。 第三，可以按照自己既喜愛，或者帶有財運既植物去揀選。
> ETtoday健康雲 2023年11月01日 00:08 是痣or皮膚癌？ 醫「1張圖秒對照」 長這2部位最危險 今健康 今健康 收看今健康讓全家「勁」健康。 優質、強大、專業的健康知識新聞團隊，為您全家提供最實用、即時、正確的健康好文好片。 圖、文／今健康 發現痣的時候常會讓人有點擔心是否為皮膚癌，還是什麼？ 尤其是出現一些奇奇怪怪的痣，例如凸起、長毛、流血、藍色、紅色等。...
隨著2023年進入尾聲，貪狼化忌也將告一段落，明年甲辰年太陽化忌，太陽代表事業，而化忌意味著更為奔波勞碌、經營事業困頓受阻，甚至帶有刑剋訟爭及災難是非。 明年甲辰年太陽化忌。 （圖／百度）...
1、耳朵有痣有福气. 俗话说"男左女右"，在痣相学中，痣长在左耳和右耳上蕴含的命理信息也是不同的。. 左耳朵有痣，擅长文科学*，在爱情方面偏于幻想与感情的提升;右耳朵有痣，擅长学习理科，在爱情方面偏于理智与温馨情感。. 耳朵上边有痣，做事积极 ...
No）登上英国大银幕的"007"詹姆斯·庞德以30%的得票率名列榜首，"哈利·波特"的得票率为28%位居第二，" 蜘蛛人 "为24%，"印第安纳·琼斯"为22%，以及"钢铁人"为20%跻身前五名。 《蜘蛛人：离家日》剧照。 （索尼影业提供） 民意调查指出：在接受调查的2000人中，有超过六成（63%）的受访者承认他们喜欢看 英雄 而不是坏蛋，其中超过半数（57%）的受访者表示这是因为"正义总是战胜邪恶"。 而电影英雄最重要的特质包括勇敢（64%）、忠诚（50%）、实力（49%）和幽默感（36%）。 虽然喜欢英雄的选票占上风，但有37%的影迷表示他们不去支持好人的原因是无法抗拒那些彻底的坏蛋；最突出的理由是，其中61%的影迷觉得他们的角色更有趣，39%的人觉得他们背后的故事更好。
重點在於如何準確預測排卵時間，首先，必須了解月經週期。 皇后這張牌表明如果你近期想懷孕的話，則可能就會懷上孕，並不需要等多久，這張牌意味着豐收、母愛、懷孕、愛情、生產、創造。 此外，這些所謂懷孕前兆肚子痛、放屁、脹氣的不適感，在不少女性經前也會出現，難以作為衡量懷孕的標準，建議如有真的嚴重腸胃不適，建議往腸胃科方向檢查。 22周時的胎兒大約已有500多克，他的聽力已經形成，他可以聽到你發出的有些變形的說話聲音、你心跳的聲音和你的腸胃蠕動時發出的咕嚕咕嚕的聲音。 缺碘的胎兒出生後智力低下，個子矮小，有可能得克汀病。 如果此時胎位尚不正常，那麼胎兒自動轉為頭位的機會就很少了，如果醫生也無法糾正，那麼很可能會建議你採取剖腹產，以保證你和寶寶的安全。
想知道更多【空調安裝位置風水】選對冷氣的擺放位置嗎?看下去..:安裝空調是要講究風水宜忌，相信很多人知道空調安裝位置，卧室空調安裝位置會影響空調性能和房間度，那麼，卧室空調安裝位置風水禁忌有哪些呢？ 空調是一種運轉電器，空調風口風對準吉方時，會催動和激勵此方位能量；而 ...
